Η Τατιάνα Σαντιάγκο δεν θεώρησε ποτέ τον εαυτό της αδύνατη, αλλά για μεγάλο χρονικό διάστημα το βάρος της παρέμεινε στα φυσιολογικά όρια.
Ωστόσο, το 2020 η ζωή της άλλαξε. Η απώλεια του παιδιού της ήταν πραγματικό σοκ για εκείνη και άρχισε να τρώει για να απαλύνει τον πόνο της.
Μέχρι το τέλος του έτους, το βάρος της Τατιάνας ξεπέρασε τα 200 κιλά και έπεσε σε έναν φαύλο κύκλο άγχους, υπερφαγίας και έλλειψης κινήτρων.
Δεν είχε συνειδητοποιήσει πόσο πολύ την είχε κυριεύσει αυτός ο τρόπος ζωής – μέχρι που μια μέρα κοιτάχτηκε στον καθρέφτη και δεν αναγνώριζε πια τον εαυτό της. Εκείνη τη στιγμή αποφάσισε να αλλάξει κάτι.
Το πρώτο βήμα ήταν η κίνηση. Ξεκίνησε με μεγάλες βόλτες και μετά εγγράφηκε στην πισίνα. Σταδιακά, έμαθε να απολαμβάνει την άσκηση και το σώμα της ανταποκρίθηκε θετικά στις νέες συνήθειες.
Το δεύτερο βήμα ήταν να εγκαταλείψουμε τα ανθυγιεινά, αν και αγαπημένα, τρόφιμα. Απέκλεισε από τη διατροφή της τα έτοιμα γεύματα και τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες.
Τα αποτελέσματα δεν άργησαν να έρθουν. Μέχρι τον Ιανουάριο του 2023, η Τατιάνα είχε χάσει σχεδόν 100 κιλά. Στη συνέχεια όμως αντιμετώπισε μια νέα πρόκληση: οι γιατροί της διέγνωσαν λιπώδες ήπαρ.
Αυτό ήταν μια κλήση αφύπνισης για εκείνη. Παρά την επιτυχία της, το σώμα της χρειαζόταν ριζική θεραπεία. Η Τατιάνα συμφώνησε σε εγχείρηση γαστρικής παράκαμψης.
Μετά το χειρουργείο συνέχισε τον υγιεινό τρόπο ζωής της. Άρχισε να ασκείται έξι φορές την εβδομάδα.
Όταν επέστρεψε στο σπίτι μετά από όλες αυτές τις αλλαγές, η οικογένειά της δεν την αναγνώρισε στην αρχή.
Η Τατιάνα Σαντιάγο τώρα ζυγίζει 75 κιλά. Σήμερα κοιτάζει περήφανη στον καθρέφτη και έμαθε επιτέλους να αγαπά τον εαυτό της.
