Ահա թե ինչի համար եմ գուլպաներիս մեջ աղ լցնում… Այս մեթոդն ինձ շատ է օգնել…

Իմ աշխատանքը կապված է շատ քայլելու հետ։ Բացի այդ, շատ եմ սիրում քայլել նաև աշխատանքից դուրս ժամերին։ Բայց չնայած դրան, ոտքերս երբեք չեն ցավում։ Իսկ գաղտնիքը կայանում է նրանում, որ քնելուց առաջ գուլպաներիս մեջ աղ եմ լցնում։

Նման մեթոդը հանում է ոտքերի հոգնածությունն ու լարվածությունը։ Պատկերացրեք, որքան հաճելի է մեր հոգնած ոտքերի համար մերսում ստանալը։

Ինչպես և ինչի համար աղ լցնել գուլպաների մեջ

Անհրաժեշտ է․

  • խոշոր ծովի աղ
  • եթերայուղ
  • գուլպա

Կիրառման եղանակ․

Գուլպաների մեջ մի քիչ աղ լցնել ու մի քանի կաթիլ եթերայուղ ավելացնել։

Գուլպաները հագնել այնպես, որ աղը մնա ոտնաթաթերի տակ։

Քնելուց առաջ քայլել 10 րոպե ու հանել գուլպաները։

Ոտքերի մերսումը լավացնում է արյան շրջանառությունը և խթանում զգայարանները։

Եթերայուղ ավելացնելը պարտադիր չէ, սակայն ավելացնելու դեպքում հիշեք, որ ամեն մի յուղ որևէ ազդեցություն է ունենում՝ տոնիզացնող կամ հանգստացնող։

Մի անգամ մերսում անելուց հետո՝ կզգաք ակնհայտ տարբերույթուն։

Աղը լցրեք գուլպաների մեջ, մինչ կլվանաք ատամներն ու կանեք երեկոյան գործերը, կարող եք արդեն հանել գուլպաներն ու պառկել քնելու։

ԶԳՈՒՇԱՑՈՒՄ․ Այս նյութը նախատեսված է միայն տեղեկատվական նպատակների համար: Տվյալ կայքից ստացված տեղեկատվությունը չպետք է կիրառվի ինքնուրույն (օրինակ, բուժման նպատակներով)։ Եթե դուք ունեք որևէ առողջական խնդիր, խնդրում ենք դիմել մասնագետ բժիշկների։

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: